Тренировка речи после перенесенного инсульта

Специальная артикуляционная гимнастика для пациентов, перенесших инсульт.

Упражнение 1. Набрать воздух в рот, чтобы щёки надулись, при этом сильно сжать губы. Зафиксировать это положение на несколько секунд, затем втянуть щёки.
Упражнение 2. Погонять воздух из одной щеки в другую, как будто во рту шарик.
Упражнение 3. Расслабить губы и подуть воздух «тпру-у-у».
Упражнение 4. Улыбнуться, сильно обнажив зубы.
Упражнение 5. Вытянуть губы в хоботок, беззвучно произнося звук «у». Это упражнение нужно чередовать с №4 не менее 5-7 раз.
Упражнение 6. Положить язык на нижнюю губу, слегка высунув и полностью расслабив. Верхней губой легонько касаться языка и произносить «пя-пя-пя».
Упражнение 7. Язык расслабить, двигать им назад и вперёд, слегка покусывать зубами.
Упражнение 8. «Парус». Язык поднять вверх и завести за верхние зубы.
Упражнение 9. «Горка». Язык завести за нижние зубы, упереться, выгнуть его дугой. Чередовать «горку» с «парусом» 5-7 раз.
Упражнение 10. «Лошадка». Основанием языка присосаться к твёрдому нёбу и поцокать не менее 15 раз.
Упражнение 11. Языком поочерёдно упираться в правую и левую стенки щёк. Выполнять 5-7 раз.
Упражнение 12. Язык напрячь, чтобы он стал узким. В таком состоянии касаться им кончика носа, затем подбородка.
Упражнение 13. Напряженный острый язык передвигать то в правую, то в левую стороны не касаясь губ.
Упражнение 14. Облизывать губы по кругу - сначала по часовой стрелке, затем в обратную сторону. Повторять 5 раз.
Упражнение 15. Напрячь нижнюю челюсть как при произнесении звука «ы».

Каждое упражнение выполняйте по 5-7 раз, не спеша, глядя в зеркало, на несколько секунд фиксируя положение языка, губ или щёк до 4 раз в день.